Olá pessoas, td bem?
Como estão?
Aqui tudo legal, apesar das compulsões...
Mas afinal, O que é a Compulsão Alimentar (CA)??
Durante todo este tempo que tenho e visito blogs percebo muita gente falar "Hoje tive Compulsão Alimentar, comi um pão francês, tomei uma lata de refri e comi um bombom" ou então "Fui no cinema e não resisti, comi um pacote de pipoca, tive uma crise de Compulsão Alimentar"...
É meu povo, mas isto aí não é CA, bom seria se isto fosse compulsão.
CA alimentar é muito mais complexo que isto e é diagnosticado por profissional da área da saúde, mais precisamente médico psiquiatra ou psicólogo. Outros profissionais como nutricionistas tbem podem orientar a procurar um psiquiatra qdo acompanham o paciente (foi o meu caso) mas o diagnóstico não é simples assim. Existe uma série de fatores/sintomas para ser diagnosticado com CA, como:
- Comer exageradamente
- Comer sem fome
- Depressão
- Dificuldade em parar de comer
- Sensação de perda de controle
- Sensação de culpa/vergonha/repúdio a si mesmo após ter comido exageradamente
- Comer escondido
- Esconder comida
- Prazer excessivo ao comer
- Pouca preocupação com peso
- Não consegue "raciocinar" diante da comida
(este sintoma conheço/conhecia como ninguém)
Além disto, estes sintomas tem que ter uma duração de pelo menos 6 meses, ou seja, se vc comeu descontroladamente um final de semana inteiro, se entupiu de porcarias, se sentiu culpada pq saiu da "dieta", calma, não necessariamente que vc tenha CA.
A CA é um distúrbio alimentar assim como anorexia, bulimia. Certo dia a minha médica falou que tratar a CA é muito mais difícil que parar de beber ou fumar pq a pessoa que realmente quer parar de beber ela tem que CORTAR a bebida da vida dela mas a pessoa que quer parar de ter CA não pode parar de comer pq ela precisa se alimentar e qualquer almoço pode ser um gatilho que leva a ter uma crise a uma crise pode chegar a durar 6 meses ou quem sabe até mais. Não tiro esta informação de nenhum site ou livro, falo isto por experiencia própria, pois já cheguei a ter crises de meses.
Mas o que leva uma pessoa a desenvolver CA? Sim, desenvolver pq ninguém nasce compulsivo.
No meu caso foram as tentativas frustradas de perda de peso que me levaram a ter CA. Eu fazia uma dieta (neste caso o termo dieta se refere sim a restrição alimentar) emagrecia e depois que emagrecia achava que podia comer igual a antes, engordava e fazia outra dieta, emagrecia, engordava e assim por diante... ao longo de uns 15 ou 20 anos assim me fizeram me tornar compulsiva... restringia muito num dia e no outro "chutava o pau da barraca".
Mas existem outros motivos para desenvolver CA como baixa auto estima, fatorem emocionais, etc.
Tá, e o tratamento?
Psicoterapia, acompanhamento nutricional, atividade física e muitos casos acompanhamento psiquiátrico.
A atividade física é muito impostante para o tratamento da CA pq ajuda a baixar a ansiedade.
Bom, minha opinião??? Reeducação alimentar é sempre a saída. Se eu nunca tivesse feito uma dieta da moda, tomado um remédio, etc e tivesse me alimentado adequadamente hoje eu não sofreria de CA.
Então fica a dia, RA sempre :)
Beijos Beijos
